アロマバスはストレスを解消するという意味で、特に精神的な効果が期待できます。バスタブにたっぷりとお湯を入れます(水から沸かすタイプの場合はお湯を沸かします)。湯気が浴室に充満してきたら、症状に合わせたエッセンシャル・オイルを湯船に5〜6滴落とします。当たり前のことですが、エッセンシャル・オイルは油ですからお湯には溶けません。油膜が水面に浮くので、手でよくぉ湯をかき回して、まんべんなく香りとその有効成分が湯船全体にいき渡るようにして下さい。
[注目サイト]
アットアロマの車用アロマディフューザーdrive time
http://www.at-aroma.com/product/at-aroma/diffuser/drive-time.html
(ウェブサイト)
リラックスしたい時には、ややぬるめのお湯にゆっくりとつかり、気分をシャキッとさせたい時には、やや熱めのお湯に短時間で入るようにするとよいでしょう。